Edzésleírás

Laza Futás (1130), egy szigetkör

Még mindig nem vagyok 100%-os. Bár a náthám sokat javult, de futáskor megint éreztem, rázkodtak a fogaim! Tegnapelőtt is ez volt, rázkodtak a fogaim, nem értettem...De amint bemelegedtem, szép lassan elmúlt ész sigeten már semmit nem éreztem. Akkor ezt nem értettem, mi miatt volt. Most már igen, biztos hogy a betegség (utó) hatása. 

 

Szerencse, hogy mára is még csak egy laza futást terveztem és valószínű ez lesz a következő edzésen is (bár akkor már hosszabb távon). Most kipihent voltam, aludtam eleget. De azért így is zenével futottam. Érzésre azért jobban esett, kevésbé volt rozsdás a lábam. De nyilván még mindig eléggé az!

 

Minimálisan "gyorsultam", múltkor 5:58-as szigetkör, most 5:42-es