Tibike133 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Távolság
48 kmTempó
02:30 p/km (24.00 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
184
Edzésleírás
15 perc bemelegítés
5 perc 160-as pulzus
5 perc 180-as pulzus
5 perc 150-es pulzus
5 perc 180-as pulzus
5 perc 140-es pulzus
5 perc 180-as pulzus
10 perc 130-as pulzus
20 perc 155-as pulzus 60-as csapásszám
30 perc 130-140-es pulzuson
10 perc 120-as pulzus
15 perc bemelegítés
és a végén még ráhúztam 5 percet hogy meglegyen a két óra a végére el fáradtam hiába az edzés első fele volt fárasztó
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 48 | 02:30 | 24.00 | 0 | 0 | 0 | 184 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Doki79 5070 napja
Matyesz én ugyanezt nyomtam végig, ugyanezt a pályát. Ja tényleg már emlékszem, az első 180as lósznál lemaradtál. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tibike133 5070 napja
ha ha majd meglátyuk