runner42 19 km Futás 2010-12-26-n 07:09-kor

runner42 futás

2010.12.26 Vasárnap, 07:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:44

Távolság

19 km Szint: 30 m

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:26:11,8   0:26:11,8/129
2.   0:40:10,9   0:13:59,1/137
3.   0:54:35,7   0:14:24,8/138
4.   1:08:31,8   0:13:56,1/139
5.   1:22:45,2   0:14:13,4/138
6.   1:36:50,6   0:14:05,4/137
7.   1:45:27,7   0:08:37,1/139
8.   1:53:43,8   0:08:16,1/137

Még vendégség előtti reggeli futás, de annyit (egész héten) nem tudtam futni, amennyit utána ettem ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:44	19	05:59	10.02	30	85	146	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.