Edzésleírás
Lap Time Lap Time Lap Note
1. 0:22:58,6 0:22:58,6/128
2. 0:36:08,9 0:13:10,3/135
3. 0:49:13,4 0:13:04,5/137
4. 1:02:05,6 0:12:52,2/136
5. 1:15:33,3 0:13:27,7/132
6. 1:28:44,4 0:13:11,1/133
7. 1:42:38,2 0:13:53,8/130
8. 1:53:27,8 0:10:49,6/134
9. 2:06:41,1 0:13:13,3/138
10. 2:14:49,3 0:08:08,2/137
11. 2:23:04,7 0:08:15,4/131A szigeten köröztem, mert ott volt futható út. Az utolsó két körben Sanyival, aztán Gergővel, majd haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:06 | 26 | 05:30 | 10.90 | 35 | 85 | 144 | 133 |