Miska85 5.6 km Futás 2011-01-27-n 20:00-kor

Miska85 futás

2011.01.27 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:28

Távolság

5.6 km

Tempó

06:41 p/km (8.97 km/h)

Edzésleírás

Kipróbáltam a pulzusmérős órát. Még vannak problémák a használatával, de meg fogunk barákozni:)

Laza futás a Csömöri útig, 140-145 körülis pulzusszámot engedtem, ez nagyon lassú tempónak minősült. Visszafele fokozatosan növeltük kicsit a tempót és javarészt a 150-155 tartományban futottam, majd a végén egy rövid hajrával a 160-at is elértem.

Bár elég lassúak voltunk, nagyon élveztem és jól esett a futás. Hideg volt és a pályát néhány centi firss hó boritotta.

Társam: Andi

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	4.5	06:40	9.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon Kalenji

Decathlon Quechua

Asics régi cipőm

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.