Edzésleírás
Briel írta tegnap este milyen pocsék idő van fent nagyfaluban. Reggel félve húztam fel a redőnyt. ÁÁ, ittt semmi csak minuszok.
Papírforma szerint futottam, elsőre széllel szembe a pofám fagyott le, visszafelé a vesém.
Egy lemért távot terveztem lefutni, tudtam, hogy 45 körüli időm lesz.
ÓÓ és kaptam aranyembertól karira még egy pulzusmérőt, így már van saját bejáratúm, jövő héten max pulzus futás, ha törik ha szakad...
Sikerült olyan tempót kocognom, nem ment feljebb 155-160-nál. Teát termoszban vittem, ez is jól esett utána.
Háát egy gyónásnak nincs ilyen megtisztító hatása mint ennek a szélnek volt. Új ember lettem.
Közben kiosztottam az év legjólneveltebb kutyája díjat is. A gazdija is futott, mikor közelebb értem lábhoz parancsolta és póráz nélkül a kutya a bala lába melett futott, mint ahogy nagykönyvben meg van írva.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:25 | 6.6 | 07:02 | 8.53 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ja mi a pulzusmérő típusa?
na a max pulzusra kíváncsi leszek :D
a szelet én is észrevettem, de szerencsére részben védve voltam tőle az útvonalamon. :)
bárcsak minden kutya ilyen lenne!!
Ez nagyon szép futás, Tündi. Igazából a szél a legosszabb, már rájöttem, hogy a szembeszél - pláne ha jeges - tényleg olyanmegsemmisítő tud lenni. Úgyhogy gratula!
Tündüs 4875 napja
ugyanaz mint a másiké, csak ezen kalenji felírat van. Gondolom egy kaptafa.