Boszi72 futás

2010.12.24 Péntek, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:43:57

Távolság

18 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Edzésleírás

Hajbali 4-kor kopogott az eső, azon agyaltam, mi legyen, menjek vagy ne? Leállítottam az ébresztőt, aludtam. Mire felkeltem nem esett. Hurrá! Virágos-nyeregnél a felvezető úton kemény jégpáncél, de felaraszoltam. De nekem a másik oldal kellett volna, nem a K+ oldala, hát nekivágtam a ködben korcsolyázni. 5 perc volt, az Újlaki irányába haladva tiszta jég az út, hát visszafordultam, megint átcsúsztam a fránya jéggel takart úton - brutális volt, tényleg kb 10 perc volt a 4 méter oda-vissza-, a KZ-ön kocogtam.

Megnéztem, idén hol tévedtem el egyszer a K-en, de ott már nagyon szemetes volt az út sajnos, csaholtak a kutyák, inkább visszafordultam, majd a sárgán lefutottam Solymárra és vissza. Csodaszép élményben volt részem, amíg muffint majszoltam a S egyik pontján, ahol a gerincről szép panoráma nyílik az ember elé, felnéztem az égre. Sütött a nap (nem sokáig tartott, talán 1 órát), és mintha egy nagy lefolyó vonzaná fel a ködöt magába, hömpölyögve emelkedett tekeredve egy irányba a ködfelhő rengetege. És az Alsó-Jegenye völgyben, ahogy az álló ködön keresztül szemből átszűrődött a napsugár...

Ez is egy olyan futás volt, ami nagyon rosszul kezdődött, majdnem hazajöttem a korcsolya mutatvány után, utána viszont tulcsordult a szívem a szépségtől. És csak 1 emberi lénnyel találkoztam az erdőben.:-)

BOLDOG KARÁCSONYT!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:43:57 18 05:47 10.39 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!