Edzésleírás
Hú de jól ment . Lépésről lépésre felmentem a maximumra , majd vissza . A 7 - 8 fokozat brutális volt .
Nagyon elfáradtam , minden honnan csöpögött a víz rólam .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6.9 | 05:48 | 10.35 | 0 | 0 | 0 | 145 |