erhat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:17:42Távolság
32.39 kmTempó
06:06 p/km (9.83 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
55
Maximum
152
Edzésleírás
1.kör Zinikével terepen min 120 bpm 7.00 körül2.kör Nk-Bicske-NK 21.1 aerob.zóna
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:16:28 | 11.29 | 06:46 | 8.86 | 0 | 0 | 0 | 124 | |
| 00:59:26 | 10.55 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 140 | |
| 01:01:48 | 10.55 | 05:51 | 10.24 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 5078 napja
Hello,
Jo sokat futsz. Foleg tavokban. Tovabbi sikeres edzeseket jovore is.
Mike