erhat futás

2010.12.28 Kedd, 07:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:15:22

Távolság

32.4 km

Tempó

06:02 p/km (9.95 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
60
Maximum
150

Edzésleírás

1.kör Zinikével terepen min 120 bpm 7.00 körül
2.kör Nk-Bicske-NK 21.1 aerob.zóna

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:17 11.3 07:17 8.24 0 0 0 121
00:56:16 10.55 05:20 11.25 0 0 144 139
00:56:49 10.55 05:23 11.14 0 0 150 145
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Enduro 5 (2010)