Leo Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
2 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésleírás
8 hossz bemelegítés
200m kivárásos mell
200m vegyet technikák
5*200m gyors 4:20ra. Ne az most kemény volt (3'50" - 4'12")
4 hossz levezetés
200m gyors bónusz csak, hogy meglegyen a 2 kili.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:00 | 2 | 21:30 | 2.79 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Leo 5089 napja
Kartempó, aztán láb és hosszan siklás. Ma pedig egy kartempót két lábtempó követett.
Köszi Szabi bácsi, magam is jónak éreztem, bár nem hittem, hogy az ötödik is bele fog férni a négyhúszba.
Szab 5089 napja
Ezek jó részidők mester!
Gandi 5089 napja
Behozod a múlt heti lemaradást :-)
Milyen az a kivárásos mell???
Egészségedre!
Leo 5089 napja
milyen igaz! :)
mjoci 5089 napja
Tökéletes reggeli ébresztö.:))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 5089 napja
Oh, az a két lábtempó egy karra nem is lehet olyan egyszerű, holnap lehet kipróbálom...