plezerm 3.45 km Úszás 2010-12-22-n 06:30-kor

plezerm Úszás

2010.12.22 Szerda, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.45 km

Tempó

17:23 p/km (3.45 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

30x100 gyors 1:45-re indulva (1:24-1:16, a nagyrésze 20 alatt volt)

50 levezetés

Jó volt, nehéz volt, de jó évzáró edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.45	17:23	3.45	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Steve 4897 napja

Akkor most jöhet a kiérdemelt pihenés ... csak előtte még az ünnepi megpróbáltatások :))

smarcsu 4898 napja

grat, egészségedre. és picurka?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.