Edzésleírás

TNF úszás 2025/20 (4/4) 

Calle Diana, TNF, sós 25-ös, itthon

 

Úszás 21:39 (tempó 21:39)

Pihi: 2:15

 

300m bemelegítés (6:50)

3x200m gyors (4:02, 3:59, 4:03)

10m levezetés (2:45)

Másodjára mentem el ma úszni. Elsőre napközben bementem Cristianosba, és 50-es medencében úsztam volna. Már bent jöttem rá, hogy nem vittem magammal úszónadrágot. Fasza. De itthon ugyanúgy úsztam. Viszont így megint ugyanazt a rövidet, mint 1 hete. Edzésérték nélkül. Két erős nap között hogy kilazítsam lábaimat. 50-es medencében sem úsztam volna sokkal többet, bár ott azért lehet beletettem volna egy kicsit hosszabb távot (400m? 600?) Nem tudom, amihez épp lett volna kedvem.

 

Keveset aludtam (ami nem baj, mert korán megyek így aludni, és korán kelek holnap, ami futás miatt pont jó). Ez nem befolyásolta az edzést, csak annyiban, hogy a 200-akban szerettem volna technikára odafigyelni. De kevés alvás miatt többször elkalandoztam...