adam.sipos futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:04Távolság
14.1 km Szint: 6 mTempó
06:23 p/km (9.39 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
156
Edzésleírás
2010-209. Durván fagy volt, -10körül... A bal kezem ujjai (érdekes, de a jobb nem) iszonyatosan fáztak. Fél óra (!!!) dözsölés, lehelés, mozgatás, morzsolgatás hozta csak meg a felüdülést. Addig már ordítani tudtam volna fájdalmomban.... Csak azért nem mentem haza előbb, mert km-ekre voltam a lakástól. A vége felé elmúlt a fázás, élveztem a futást. Végül nem futottam 3kört (~20km), csak kettőt, időben haza akartam érni. EZÚTON GRATULÁLOK A NAP HŐSEINEK, SZABI BÁCSINAK ÉS TOMI BÁCSINAK!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:04 | 14.1 | 06:23 | 9.39 | 6 | 0 | 156 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 4946 napja
köszönjük Sipi bácsi! :) te is jól toltad...