forgi futás

2010.12.19 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:11

Távolság

11 km Szint: 18 m

Tempó

06:39 p/km (9.02 km/h)

Pulzus

Átlag
165
Minimum
81
Maximum
175

Edzésleírás

Gyönyörű volt a kis erdőm!

A futás pedig? Élvezetes, bár az utolsó kilométeren kicsit fáztam, mivel szembeszelet kaptam. Kicsit el is fáradtam a végére. De miután feljöttem, ettem egy narancsot azt éreztem, ha visszamennék, biztos menne még valamennyi. De a narancs most kellett hozá.

A futás alatt találkoztam három másik futóval, több kutyával, sielőkkel, és jól megijesztettem egy fiút. Na nem szándékosan. Csak visszafelé jövet hárman sétáltak az úton + 1 kutya pórázon, és elállták a teljes utat. A hátuk mögül jövet szóltam, hogy bocsi. Nem akartam letérni az útról. A srác előttem hátranézett, látta, hogy nagyon közeledik egy pacák és hangos jááááj felkiáltással tért ki az utamból. A többiek meg röhögtek rajta. Na, de hogy ne csak a rosszat mondjam, ma táncoltam egy kiskutyával a futás alatt. Az erdőben sétáltatta őt egy család, akik látva, hogy jövök kisétáltak az út szélére. A kutya azonban ott maradt és amikor ki akartam kerülni egy-két lépésnyire mindig pont abba az irányba lépett ő is, mint én így kialakult a tánci-tánci, rituális szertartása.

A gazdáék elnézést kértek, de én nem tudtam haragudni, jót mulattam a dolgon.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:11 11 06:39 9.02 18 81 175 165
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

forgi képe

forgi 5033 napja

Köszönöm a bókokat. A tánci nem kimondott Rock and roll volt, inkább a reuma breakra hajazott, de nagyon élveztem!

 

Debyand

Biztos volt már, hogy azt gondoltad, Tiéd a világ, mert valami nagyon jól esett. Most én is így voltam vele. Legközelebb majd Te "sajátítod" ki a kiserdőt. De talán Te sem futsz majd akkor egyedül, és lesznek Neked is hasonló találkozásaid! :D

Debyand képe

Debyand 5033 napja

Hű, de szép hosszú ilyen hóban, gratula! Ja, és az erdőt nem ér ám kisajátítani! :D

RemAti képe

RemAti 5033 napja

Szép kis futás volt! Csak így tovább.

Briel képe

Briel 5033 napja

Aranyos lehetett a tánci. Egy kis keresztedzés... ;) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!