forgi 4.53 km Futás 2010-12-21-n 17:11-kor

forgi futás

2010.12.21 Kedd, 17:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:01

Távolság

4.53 km Szint: 16 m

Tempó

06:38 p/km (9.05 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Hill futás az Újpest és Rákospalota közti felüljárón.

Jobb híján ott szívtam a "friss finom" benzin (dízel)gőzt.

A futás jó volt, de azt hiszem kellene keresni valami ideális terepet.

Edzésadatok

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:01	4.53	06:38	9.05	16	89	175	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Eperszem 5030 napja

Egészségedre! Tényleg jó lenne ha kevésbé ártalmas terept találnál!

RemAti 5031 napja

Mindenképpen keressél. Az emelkedő miatt tüdő még jobban dolgozik.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.