breky 17.4 km Futás 2010-12-16-n 18:00-kor

breky futás

2010.12.16 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:38

Távolság

17.4 km

Tempó

05:26 p/km (11.03 km/h)

Edzésleírás

Nagy volt a kisértés, hogy a meleg szobában inkább tekerjek a görgőn.

Valahogy mégis sikerült leküzdenem önsajnálatomat - hiszen még nem is futottam a héten - és magamra véve "néhány" réteget, elindultam futni. Eleinte a sebességemet az határozta meg, hogy ne fázzak, viszont ne is nagyon izzadjak. A zord időjárás ellenére élveztem a futást, és 3 Rózsavölgy kört futottam (31:54, 32:14, 30:30).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:38	17.4	05:26	11.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.