Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.5 kmTempó
24:00 p/km (2.50 km/h)Edzésleírás
Hajós-ban Gyulával! Technikázód ezdés videózással!
200 m gyors bemelegítés
400 m gyors variációk (100 láb, 100 egykaros, 100 oldalérintés, 100 kivárás)
2 x 50 m gyors legszebb technikával
2 x 50 m gyors max
15 x 100 m gyors variációk (50 m egykezes, 25 m kivárás, 25 m minél kevesebb csapással)
200 m mell levezetés
Nem esett túl jól. Szerda este óta fáj a torkom, plusz picit a gyomrom is rendetlenkedik. Remélem nem betegszem le.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:00 | 2.5 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
