Steve 10.09 km Futás 2008-01-15-n 18:30-kor

Steve futás

2008.01.15 Kedd, 18:30:04

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:43

Távolság

10.09 km

Tempó

06:01 p/km (9.97 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

10 km könnyű, jóleső futás - ez volt a terv ... és lényegében ez lett a végeredmény is:)); összességében jó volt, bár észleltem az óvatosságra intő jeleket is;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:04:29	0.74	06:04	9.90	82	155	153
00:31:08	5.29	05:53	10.19	116	160	149
00:19:43	3.25	06:04	9.89	150	161	153
00:05:23	0.81	06:39	9.03	146	159	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Steve lánya 1 6158 napja

Látszik, hogy jobban vagy, az utóbbi időben a hosszú futásokhoz nem írtál ennyit, mint most ehhez a 10 kilihez. :)

Nicol 6159 napja

Biztatóan hangzik! Csatlakozom Nuszihoz, csak óvatosan!

Nyúl 6159 napja

Csak óvatosan! Örülök, hogy javulsz! Aztán szólj, ha mehet a hosszabbb!

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.