jocccc 3.3 km Úszás 2010-12-14-n 09:30-kor

jocccc Úszás

2010.12.14 Kedd, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.3 km

Tempó

19:42 p/km (3.05 km/h)

Edzésleírás

200 bem., 8x50 gyors technika, 2000 folyamatos gyors 35:01 (500as részidők kb: 8:30+3x8:50), 2x200+1x150 TEA+bója+lábgumi 4p-re (3:35-37), 150 lev.

nem is ment olyan gyengén, csak kicsit unalmas volt. a végén a teá-s részben viszont jöttek a kicsik, nekem meg menni kellett a sávból, így az uccsó csak 150 lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.3	19:42	3.05	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csattogoboka 4918 napja

Hát az unalomtűrést fejleszteni kell... :)

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.