Edzésleírás

TNF #2026/26  (3/3). 2kör+change (diéta 3.nap)

 

Na mára már "beszakadt" a tempóm! 3.napja diétázok, lassan kiürül a szervezetemtől minden. Kurva nagy holtponton vagyok amúgy már az elejétől. Semmi kedvem/erőm a diétához...De azért meg/végigcsinálom. Szóval lassan minden kiürül és alkalmazkodik a szervezetem ehhez, de ahhoz tapasztalatom szerint még kell úgy 2-5 nap. Mire ide eljutok addigra meg már túl leszek a felén...És igazából most is alig több mint 1hét van hátra, szóval legalább rövid lesz.

 

Mindenesetre ezt is terv nélkül. Csak lazán, zenével. A zene most nem segített semmit. Bár nem is vett el. Ma amúgy korán keltem, kicsit keveset aludtam. De szerintem ez amiatt jó lesz hogy kicsit előrébb kerülhet a bioritmusom, nem 10-11kor kelnék, hanem 7-8kor sokkal hasznosabb. Bár csak életvitel szempontjából, meló miatt nem tudom....

 

Na de a futásról is!

Ahogy vártam, a tempó beszakadt! 25mp-vel voltam lassabb! Cserébe 10-el magasabb pulzus, mint a diéta 0.(1.)napján!). Elvileg holnapután fokozót futottam volna, de nem tudom így.... Brutálisan szétizzadtam a polómat is. Ez is még diéta eleji. Lehet kéne még egy kis idő fokozó előtt, don't know, will see.