stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:25Távolság
29.5 kmTempó
06:17 p/km (9.55 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Győr - Dunaszeg túlsó vége - Győr
Oda-vissza szinte végig havazásban, közepes oldalszéllel. Odafelé a bal-, visszafelé a jobb arcomat pirosította.
Hideg víz volt a frissítőm meg pár kocka étcsoki. Az utolsó harmadban szaladt el a pulzusom. Amúgy végig törekedtem a 155 alattra.
Először a jobb forgómat kezdtem el érezni, de az időközben tompult. Viszont az ilyen hosszú futásokhoz lehet, hogy jobb lenne tényleg egy enyhén stabil cipő. A bal talpam kezdett el fájni az utolsó harmadban, a bokám alatti rész.
Elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:25 | 29.5 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 0 | 157 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
19 hozzászólás
stojesz 4941 napja
Kriszti: köszi :)
Monerd: főleg ezeket a fórumokat olvastam végig: http://forum.polar.fi/forumdisplay.php?f=89 Mindet, amiben a G1 vagy S1 szerepel. Illetve megkérdeztem néhány Edzésonline-os használót.
monique 4941 napja
ja az h zerge dicséri nem jelent semmit, vhogy el kell adnia a készleteit ;) mi rosszat írtak a g1-ről? kíváncsi vagyok
Bense Kriszti 4941 napja
Még szép hogy elfáradtál! :) Nagyon szép!
monique 4941 napja
én ha vennék polart, bizony a G1-et venném mert az legalább GPS... de persze ha neked elfogadható hogy pl. 4,6km-t mér 5,3km helyett, akkor vegyed a footpodot :D
ez 15% és valós példa. mondom hogy tempófüggő. pecsenye mindig 5:30-ban fut 70km-t, lehet azért működik neki :PP vagy pedig a futóstílusa mindig azonos.
a nike chip se volt sokkal jobb a polar footpodnál, valóban.
balazs.dobrosi: jó lehet az is, de azért tedd be vízhatlan zacskóba esetleg...
balazs.dobrosi 4941 napja
Telen meg a GPS-es mobil (mar akinek van, nekem sajna nincsen) is lehet alternativa az utvonal kovetesere? :D
stojesz 4942 napja
Polar szinten az S1-esről jobbakat hallottam, meg olvastam, mint a G1-ről, a Polar fórumán meg az amazon.com-on is. Plusz ultrafutók (többek között pecsenye, OJ) is mondták, hogy ha futás és Polar, akkor footpod, nem GPS.
Zerge honlapja ugyanúgy dícséri (az RS300X - FR60 tesztben). A Nike chip se téved 15%-ot, pedig azt igazán ramaty megoldásnak tartom.
Majd beszámolok róla.
monique 4942 napja
(gps-t sokkal megbízhatóbbnak találom. tempófüggetlenül jól mér.)
monique 4942 napja
arra nekem nem volt alkalmas, mert ha kalibrálva volt 1 tempóra, akkor másik tempót rosszul mérte. az eltérés volt akár 15% is...ami nagyon sok! de lehet h van akinek mindig jól mér...
torolt_4724 4942 napja
Egészségedre, a fejlámpás meg tényleg tuttti:-)))
stojesz 4942 napja
Egyenletes tempójú, közepes és hosszabb futások mérése anélkül, hogy kötve lennék az útvonalhoz.
monique 4942 napja
van vele tapasztalatom, igen. mire szeretnéd használni?
stojesz 4942 napja
Próbáltad a Polar footpodját?
Elég sokat böngésztem, véleményeket olvastam, mert az elején kifejezetten ódzkodtam a footpodtól. Amire használni szeretném, arra tökéletes lesz.
monique 4942 napja
áhá mégis polar lett ;) bár az a footpod nem 1 nagy szám tapasztalatom szerint... a gmap pontosabb. talán terepfutásra jó ha nincs más:) mert ott a gmap nem nagyon mér.
na de, hajrá! szép hosszú volt ez...asszem ilyet csak kéthetente érdemes.
Tündüs 4942 napja
egészségedre! Ebben az időben, anyám!!!
stojesz 4943 napja
Ja és a karácsonyfa alá érkezik a Polar RS300X SD :))
stojesz 4943 napja
Köszönöm!
Próbálok most olyan felfogással futni, hogy nem számít a sebesség, mert a mélyebben lévő alapokat edzem, amire aztán majd lehet építkezni.
18 hetem van a maratonig, a legtöbb edzésterv az utolsó 12 hétre fókuszál. Tehát még van 6 hetem nyugisan gyűjteni a kilométereket.
csetbalu 4943 napja
na akkor jó pihenést, szép szombat délelőttöt virítottál:) Grategészség:)
pátyalso 4943 napja
Ez már böcsületes táv ,meg lesz ennek az eredménye tavasszal.Gratulálok.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pocok10 4940 napja
Szép táv!!! Gratulálok!