stojesz Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
1.6 kmTempó
43:45 p/km (1.37 km/h)Edzésleírás
100 mell,
250 méter bal láb uszony, kistégla felváltva a két kézben (másik kéz deszkán) és csak légvétel és láb,
250 méter előző csak jobb láb uszony,
300 méter gyors, sok szünettel,
200 méter gyors egyben,
500 méter gyors egyben.
Nagyon jól ment és nagyon élveztem! A végén tudtam volna még tovább csinálni is, mert végre rájöttem a láb ritmusára és a jobb oldalamon is tudtam szépen levegőt venni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
stojesz 4939 napja
Hát nem mondtam még? Nálam a bécsi a következő főverseny! :)
A héten viszont futópihi van, a szombati 30-asnál valami problémája lett a bal lábfejemben egy csontnak(?). Szóval a héten úszom, esetleg a hét második felében majd futogatok kicsit.
Hajrá! :)
torolt_4724 4939 napja
Hébe-hóba:-)) havas, most este voltak hódara átfújások, de a java elolvadt! És igen, végre ismét meg tudtam jól nyomni a végét, éreztem is, teljes volt a "kielégülés"...:-))) Ez már tényleg betegség, mint ahogy vaj.ani írta, egyszerűen ilyenkor olyan,de olyan szerelmes tudok lenni...:-))) Tavaszra maraton? Esetleg a bécsi??? Mármint én indulnék, és látom, hogy Te is készülsz...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 4938 napja
Sajnállak és jobbulást! A bécsi marcsira akkor hajrá!!!!!!!!!!:-))) Ja, küldöm a mailt!