a tartalékot jól mondod :)) köszi a tippeket! nem vagyok izzadós amúgy, főleg így télen nem. ez a neoprén térdvédő remekül hangzik, utánanézek, mínusz 10 fokban kell nekem is ilyesmi.

Hasonló puzussal közöm nincs ehhez a tempóhoz, ráadásul nálad ebben még tartalék is van vagy 30 ütésnyi.

más: a szél ellen szélálló cucc kell, még ha évente 3-4 alkalommal is van rá igazán szükség. (izzadósaknak legalábbis, mert minél szélállóbb valami, annál párazáróbb is. A különböző "szuper" membránok nem képesek csodára, az parasztvakítás.)

SC nevű, korábban túra, jelenleg futó spori évekkel ezelőtt neoprén térdvédőt fedezte fel magának, mint működő cuccot hidegben. Azóta nem volt gondja a térdével hideg időben.

nemtom, ma nem hiányzott :) gondolom 50km/h szélnél már kellene, de az meg... :)

A szélanorák (ami nem gagyi) nem meleg, csakis a szelet fogja le.

Bozót: én érzem :) mind2 könnyű de azért van icipici különbség, de lehet ez a pulzusmérőnek köszönhető h érzem :P mármint az tanított meg ezen különbségek érzékelésére (bár szubjektíve inkább lábban volt különbség, nem keringésterhelésben).

RemAti: a felsővel nincsen semmi gondom. anorákot nem használok, az nekem túl meleg futáshoz:) vékony hosszúujjú van helyette. a térdem mínusz 10-ben igényel külön réteget. a könyököm soha nem volt gond még :D ez biztos egyéni.

Ja, most látom, hogy itt kétféle tempó volt. Mondjuk én nem nagyon érzeném, hogy 5:59 vagy 6:20 :)))

Az enyém valami New Balance melegítőcucc szerintem, turkáltam :P  De nagyon jól fogja a szelet és nem is ázik át azonnal. Lehet kapni szélanorákot, az az igazi.

Anorák alsó és felső. Jó minőségüt szerezbe, mert különben beleizzadsz és rosszabb lesz a helyzet. Nekem a térdem és a könyököm szokott fázni, pedig néha tempózok rendesen. -:) Mostanában bejött a lóbalzsam. -:) A könyökre beszereztem egy karmelegítőt. -:)

szélgatya milyen?

a mozgáshiányt amúgy úgy enyhítettem, hogy kitakarítottam a lakás nagy részét kínomban :D (ritkán takarítok ennyit egyszerre... mire nem jó a futás!)

hát lehet hogy csak azért vártam, mert baromi nagy mozgáshiányom volt tegnap, nem is értem miért(mert előző nap azért kemény volt a résztáv...) :) amúgy meg még azért, mert eddig a végig azonos tempójúhoz voltam szokva + kíváncsi voltam mi lesz 2 gatyában futva :)

A sort vagy bringásgatya jó a vékonyabb hosszúra egy kis plusz védelemnek :) Durva időre van szélgatyóm :)

És mi is volt ebben az edzésben amit annyira vártál? 

az érzékeny nem fázósságot jelent...csak simán vhogy fura lesz ott a hidegtől :).

nekem is leginkább ott tűnik érzékenynek :)

Kb ott fázott egyszer-kétszer, ahol a sort takarna. Nem volt vészes amúgy, de eddig még olyan nulla- mínusz 1 volt a leghidegebb, amiben futottam.

random, aha. :) (nem ismertem, csak ott ment az utcán, gondolom hazafelé, én meg elfutottam mellette és akkor kezdett ő is futni :D )

fázik a lábad futás közben?

Random gyerek? :))

Én is gondolkodom a második réteg gatyán, bár az enyém hidegre való. De lehet, egy sortot érdemes fölé venni...