adam.sipos 2.2 km Úszás 2010-12-10-n 06:30-kor

adam.sipos Úszás

2010.12.10 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:09

Távolság

2.2 km

Tempó

22:20 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

2010-204. 1200sima gyors, majd (100m 5-ös levegő + 100m 3-as levegő) - ebből 5szett, így jött ki összesen 2.2km. Az 5-ös levegősöket átlagban 2:10-re, míg a köztes 3-asokat 2:22-re úsztam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:09	2.2	22:20	2.69	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

adam.sipos 4946 napja

Ilyen formában magamnak találtam ki.

Szabi mesélt egyszer, h a több karcsapásra vett levegő nem árt. Tüdőtágítónak sztem kiváló.

Leo 4948 napja

Ezeket magadnak írod meg vagy vhol olvastál edzéstervet?

Szab 4956 napja

Hamar visszajön a forma! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.