daddy 7 km Futás 2010-12-08-n 18:59-kor

daddy futás

2010.12.08 Szerda, 18:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:23

Távolság

7 km

Tempó

07:29 p/km (8.02 km/h)

Pulzus

Átlag

156

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Teremben gépen:500m séta - 1 kili 7,5km/órával - 2,3,4,5 kili 8,5km/órával - 6,7 kili 7,5km/órával -500m séta max.pulzus:175

A pulzus kicsit sok, lehet lassabban kellett volna futni, de legalább messzebb futottam, mint valaha!

pulzus:http://connect.garmin.com/activity/59153478

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:35	7	07:48	7.69	0	0	175	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 5133 napja

hajrá! :)

RunKa 5133 napja

szerintem bőven ráérsz még tempókat váltogatni, elég ha pulzust tartasz, bár ahogy gondolod.

Szép távolság :-)

Briel 5133 napja

Gratulálok, a 7 km már olyan jól hangzik! :)))

Érdekes, ma én se bírtam a pulzusommal...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.