daddy 5 km Futás 2010-12-10-n 18:12-kor

daddy futás

2010.12.10 Péntek, 18:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:47

Távolság

5 km

Tempó

07:09 p/km (8.38 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Ma sietnem kellett ezért egy kicsit gyorsabb ötöst futottam, a lényeg a harmadik kilométer melyet 10,1 km/órával futottam, hogy legyen egy 6 perc alatti kilométer is!

Edzés menete:

250m séta - 1 kili 7km/órával - 2 kili 9km/órával - 3 kili 10,1km/órával - 4 kili 9km/órával - 5 kili 7,5km/órával - 250m séta

Pulzus:http://connect.garmin.com/activity/59296077

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:47	5	07:09	8.38	0	0	179	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.