Edzésleírás
Nehézkes ébredés után csak nekiduráltam magam. eddigi leghidegebb reggel. fázmat is, mint a kutya. ezért aztán elég erős tempót nyomtam, hátha elmúlik. nem múlt. de az 5 perc alatti km-ek azért zömében megvoltak, meglepően könnyen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:35 | 17 | 05:02 | 11.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Gratula, megint volt csiripelés, hogy kint voltál. :)))
Éppen elkerültük egymást, mi fél9-kor indultunk a Kisz-tábortól.
lilla 5103 napja
csak így tovább! még mindig az 1:30-as fm a cél. de persze a 2011 nem fog elmúlni maraton nélkül: ) sorra kerül a 2. remélem. talán öltózz fel legközelebb szerintem :P.