stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:00Távolság
18.7 kmTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Győr - Győrzámoly - Győr
Azt hittem gyorsabb leszek! Tanulság volt ma: ilyen távra már semmiképpen nem indulok legalább pár deci frissítő nélkül. A végére nagyon ki voltam száradva, a pulzusom is elszaladt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 18 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
monique 4941 napja
hangulatingadozás?? túl ne eddzed magad.
stojesz 4943 napja
A mai elmaradt hangulatingadozás miatt, a hétvégét pedig még nem tudom. Jól esik a figyelmességed, köszönöm!
Tündüs 4943 napja
eltűntek a hétvégi futás terveid. Mi történt?
lassukapitany 4945 napja
Ezt a kiszáradásos dolgot ma én is éreztem, mondjuk ebben az esti 11 fokos hőségben nem is volt csoda. :)
Amúgy szép táv, szép futás. Gratu!
stojesz 4945 napja
Ez nem hóban volt, nedves aszfalton. Viszont lehet, hogy a hétfői jégenfutás miatt kicsit más stílusban futottam, azért volt olyan lassú.
Olyan fél liter körül szoktam inni reggel ébredés után. Köszi a tippet!
monique 4946 napja
nekem ami bejött nyáron a 2 órás futásoknál: közvetlenül indulás előtt 0,5l víz felhajtva ("üveg" kidobva az első szemetesbe). esetleg 1l, ha nagyon meleg...
monique 4946 napja
hóban nehéz gyorsan menni!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4940 napja
A hangulatingadozás nem edzés, hanem egyéb dolog miatt volt. Nem is ingadozás volt, inkább konstans padlószint :)