Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:59:00Távolság
15 km Szint: 400 mTempó
11:56 p/km (5.03 km/h)Edzésleírás
Lemondva a Bakonyi Mikulásról Jucussal nekiindultunk a Budai-hegyeknek. Sajnos a nagykovácsi körömre nem sikerült rábeszélni - igaz, időben is szűkösen álltunk - így terveztünk egy jó 18-20km-es kört, de kiérve az Alsó-jegenye völgy után maradtunk a szokásos kis körnél. Fagyott és egyenletlen talaj volt, nehezen lehetett rajta haladni, a bokámat sikerült egy kicsit meghúznom, de nem vészes. Jót csiviteltünk és megvolt a szeretett élmény: a Kálváriára felfutva bokáig érő, szűz havat tapostunk.:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:59:00 | 15 | 11:56 | 5.03 | 400 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
