Edzésleírás
a futás tök jó volt, utána viszont jó szar, mert mind2 buszra nagyon sokat kellett várnom (össz. több mint félórát). ezért legközelebb megpróbálom úgy csinálni, hogy az árpád hídon át futok ki, mert amennyire néztem ott nem volt jég. olyanon is gondolkoztam hogy a MAC-ba kéne bemenni futás előtt meg után, mert ugyan napijegy 1000 Ft, de nemrég olvastam hogy egy hónapra már "csak" 6000 (?). és csak télen kéne. annál még mindig olcsóbb, mintha kocsira költeném a pénzt :)) nemtom, még meglátom, egyelőre kísérletezek a kifutással..
közben rájöttem hogy tavaly télen azért volt könnyebb, mert akkor nem novemberben kezdődött a havas időszak, és csak heti 3-4 napot futottam, csak a végére lett 5, akkor meg már tél vége hamar itt volt.
ja és hajrá szőnyi!!! most fog befutni a célba :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:13:50 | 2.07 | 06:41 | 8.98 | 0 | 0 | 167 | 153 | |
00:45:09 | 7.03 | 06:25 | 9.34 | 0 | 0 | 165 | 158 |
Egészségedre, és nagy-nagy gratula a heti össztávért! Szép volt! Vagy még holnap is? :-)
ez a zokni érdekes gondolat :)) igazából nem volt vészes a járda, tök futható volt, de amikor lejtő jött (a szigeten) ott feladtam :)) ott sétálva is majdnem megcsúsztam! kíváncsi leszek h a zokni mennyire működik jól lejtőn!
Látom neked is nagy probléma a csúszós , havas,jeges út.
Most én sem futottam ezért jó pár napja, mert idén sehol nem sóznak, és ezért az utak, és a járda is iszonyatosan jeges.Azon gondolkodtam, hogy a cipőmre ráhúzok egy zoknit, és úgy megyek holnap pár kört!!! Majd beszámolok róla!
Egészségedre!
monique 4951 napja
persze, holnap is ;)