Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:29:25Távolság
5.35 kmTempó
05:30 p/km (10.91 km/h)Edzésleírás
Szigetfutás, az év utolsó rendezvénye, egyúttal a fennállása óta a 250.!
Sajnos a külső kör a hótól, jégtől nehezen volt futható, legalábbis a pesti oldalon óvatoskodtam sokat. No, meg nem is volt semmi erő, a közel két hónap kihagyás természetesen limitálta a lehetőségeket.
A tombolán nyertem, majd azzal a lendülettel kihúztam a következő nyerőt: Steve-et!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:25 | 5.35 | 05:30 | 10.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
mjoci 4915 napja
Gratulálok.
Steve 4915 napja
Ezt jó megszerveztük ... én a Palától próbáltalak húzni, remélem érezted a bíztatást:) és köszönöm a sorsolást jólesett a kis gyümölcs frissítés a levezetés előtt:) És a mai időd mindjárt jó alap a következő évhez, ennél rosszabb időd sose legyen ... jó karácsonyi alapozást (bejglik, torták ... stb. és időnként néhány kili is férjen bele az ünnepekbe ...)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 4914 napja
Ilyen időben csak a bátrak merészkedtek a szigetre! Gratulálok, szép jégfutás volt!