Edzésleírás
Megint futópad, de mivel a távolba néztem előre már nem szédültem mint a múltkor!
Edzés menete: 250m séta - 1 kili 7km/órával - 2,3,4 kili 9km/órával- 5 kili 7km/órával - 250m séta levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:15 | 5 | 07:27 | 8.05 | 0 | 158 | 182 | 0 |