Edzésleírás
Úgy tűnt egy sávban járható a pálya. De sajnos a túlsó felén tiszta visszafagyott jeges volt. Gondoltam rá egy pillanatig, hogy feladom. Végül úgy döntöttem rendesen megcsinálom az 5 perc tempós részt is, de ösztönösen lassítottam a fagyott részen. Ezért méricskélni sok értelme nem volt. Végül mivel nem volt meg a 40 percem ráfutottam még egy kört.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:08 | 6.43 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Így is nagyon jó tempót mentél, ha ez az összesített eredmény. :)
két nappal ezelőtt teljesen száraz volt, remélem ennél már csak jobb lesz, most ha enged az idő simán le lehet majd takarítani
Ezek szerint megnézted, hogy milyen :)
Legközelebb vigyél egy kis sót, az első körben megszórod, a másodikra már tökéletesen járható lesz :))
Gratulálok, főleg a plusz egy körhöz!
monique 4899 napja
ilyen velem is volt egyszer múlt télen, akkor az egyik felén futottam fel-alá a gyorsakat (conconi teszt volt). :)