pen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:00Távolság
1.4 kmTempó
37:09 p/km (1.62 km/h)Edzésleírás
400 mell; 200 krall; 10x20m gyors hatos levegővel; 10x20m gyors tizes levegővel; 400 mell. Tüdőpukkasztó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:52:00 | 1.4 | 37:09 | 1.62 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
pen 5962 napja
Igen, én ötlöttem ki. Annak az alapgondolatnak a tudományosan :o) továbbfejlesztett változatáról van itt szó, hogy mivel minden légvételnél szétesik a gyorsúszó mozgásom, hát megpróbálok minél ritkábban levegőt venni..
Gandi 5962 napja
Te jó ég! Ezek szerint ezt a feladatot magadnak találtad ki? Huhh :-))) Gratula!
pen 5963 napja
Szombaton jó hosszú szünet után megint megyünk edzőhöz, most már tutira meg fogom mutatni neki ezt az új kunsztomat :o) Majd beszámolok a reakcióról..
Urs 5963 napja
Ügyes!!! Én egyszer próbáltam az ötöset nemrég, az még OK. A tízest nem tudom elképzelni...
pen 5963 napja
OK, akkor most ültő helyenben egyből nőttem 20 centit és büszke vagyok! :o)
atom 5963 napja
A tízes pedig ötöt jobbal, ötöt ballal :-), bizony! Én már a hatost olvasva lehidaltam :-), a piros sapis srácok is csak hétig szoktak feladatot kapni, ha jól tudom.
pen 5963 napja
Jaj, szóval remélem, jól írtam le ezt, nálam a hatos levegő 3 bal és három jobb karcsapást jelent egy levegővel. Ti is így számoljátok?
Gandi 5963 napja
Én örülök, ha három karcsapásig bírom :-) a tizes levegőt el sem tudom képzelni! :-)
pen 5963 napja
Na de már 20 méter után kiköptem a tüdőm tőle :o) Viszont így csak két levegőt kellett venni egy hosszon, és ez tetszett.
atom 5963 napja
Hatos levegővel??? Ejha! Alighanem van neked hely a szomszéd sávunkban (ott úsznak a piros sapis srácok) :-)!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5961 napja
:D