pen futás

2008.01.08 Kedd, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:19:43

Távolság

13 km

Tempó

06:08 p/km (9.78 km/h)

Pulzus

Átlag
0
Minimum
138
Maximum
175

Edzésleírás

3 km bemelegítés után 6x1000 (5.30-5.15-5.00-4.45-4.30-4.15), köztük 90mp laza kocogás, majd 3km levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:19:43 13 06:08 9.78 0 138 175 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!