monique futás

2010.11.29 Hétfő, 14:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:22

Távolság

9.13 km

Tempó

06:43 p/km (8.93 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

megnéztem a pályán mennyire takarítják a havat. takarítják. :) igaz úgy néz ki, csak 1x végigment vmi középen, így csak a középső sáv volt teljesen tiszta, de azt meg nem volt kedvem kitalálni hogy az a sáv hány m hosszú, így maradtam a belső sávban :)

a polár felső 1 kör után túl meleg lett, ami nem lepett meg végül is. utána maradt 2 vékonyabb réteg rajtam (feltűrt ujjal). kutya hidegnek kell ahhoz lenni hogy a polár ne legyen meleg futás közben... na jó nekem már ez is kutya hideg :) de szerencsére az orrom már szokja.

utána bekajálás, utána az épp felbukkanó buszhoz rohanás le a lejtőn (le volt takarítva), na ezt baromira élveztem, szép összeszedett mozgással gyorsan futottam, kár h csak 15mp-et :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:22 9.13 06:43 8.93 0 0 165 159
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Briel képe

Briel 4956 napja

Az jó, ha ingyenes is meg rendes is. :)

monique képe

monique 4956 napja

ja hogy hol van. II. kerület kolozsvári tamás utca :) a zsigmond térhez/kolosy térhez közel.

monique képe

monique 4956 napja

igen, ez egy futópálya, nem teljesen standard, és este ha a focisták leléptek akkor szarnak a futókra, lekapcsolják a lámpát (majd viszek fejlámpát :)) ). de ingyenes, szép helyen van, nyugis, nincs tömeg (általában...), és úgy néz ki télen is karbantartják! :)

Briel képe

Briel 4956 napja

Gratula! Hol van ez a kolozsvári belső kör? Ez vmi futópálya? (Én nem mertem kimerészkedni a Szigetre, de ha nem esne egy napig semmi, megnézném)

Felszerelések

Saucony grid phoenix 3_2 w
Egyéb Garmin FR 305