Edzésleírás
bemelegítő laza evezés után, fokozatosan erősődő húzasok hashoz, mellhezz és felváltva két oldalra, majd biceps erősítés és levezetésként nyújtás
nagyon kellemes volt a tesóm, nagylányom és SZAT "edzőtárs" társaságában-----jövöre ebből is két órát nyomunk!!!
Csak Noémi hányzott!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:51 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 151 | 133 |
Sz.A.T 4966 napja
:)