albke 0.5 km Bringázás 2010-11-28-n 08:32-kor

albke bringázás

2010.11.28 Vasárnap, 08:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

0.5 km Szint: 20 m

Tempó

03:10:00 p/km (0.32 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Tesco Fitt Aréna - 2 spinning egymás után

az első sík terepen , inkább bemelegítő, hangulatfokozó óra volt,

a második kemény állóképesség javító emelkedőkkel, jumpokkal

szakadt rólunk rendesen a víz!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	1	01:35:00	0.63	20	100	0	177	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sz.A.T 4964 napja

Szakadt bizony a víz rendesen, nem volt hűtés..:) De megérte!! Jól bírtad Gratulálok.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.