szuszu 8 km Futás 2010-11-28-n 18:31-kor

szuszu futás

2010.11.28 Vasárnap, 18:31:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:18

Távolság

8 km

Tempó

06:10 p/km (9.74 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Nem volt egyszerű a futás a hatalmas hózáporban, de nagyon hiányzott már a mozgás. Igazán jól esett. Ezennel megnyitom a téli felkészülési időszakot.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:45	2	06:23	9.41	165	152
00:12:06	2	06:03	9.92	0	153
00:12:31	2	06:16	9.59	0	153
00:11:56	2	05:58	10.06	0	159

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Polar RS100

Egyéb Crane futókabát

Nike Thermo futónadrág

Asics Gel-Stratus 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.