runner42 23 km Futás 2010-11-28-n 12:00-kor

runner42 futás

2010.11.28 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:12:37

Távolság

23 km Szint: 400 m

Tempó

05:46 p/km (10.41 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

Lap   Time   Lap Time   Lap Note
1.   0:22:57,3   0:22:57,3/128
2.   0:53:25,8   0:30:28,5/146
3.   1:10:07,9   0:16:42,1/155
4.   1:22:49,3   0:12:41,4/133
5.   1:50:55,8   0:28:06,5/137
6.   2:12:36,9   0:21:41,1/144

Nem akartam ma ennyit, de fel kellett mennem a hegyre,és ez volt az egy kör ;)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:12:37	23	05:46	10.41	400	81	159	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

runner42 5056 napja

Az aszfalton futottam, az rendben volt.

Igen Béla! Szép kerek lett a hét ;))

Gida 5056 napja

Volt sár rendesen... vagy nem?

Egs!

Wojtek63 5056 napja

Viszont ez a heted is szépen kikerekedett + 2 km! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.