daddy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
4 kmTempó
07:30 p/km (8.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Visszatértem!
20 napos kényszerpihenő (betegség) után futottam fél órát, persze teremben gépen, nehogy vissza essek!
Nagyon jól esett, 5perc séta - 30 perc futás - 5 perc séta
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 4 | 07:30 | 8.00 | 0 | 0 | 173 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Bozót 4923 napja
Egészségedre!
monique 4924 napja
örülök h jól vagy! ez egy szép edzés! szép pulzus és hogy bemelegítettél meg a levezető séta is nagyon hasznos :)
forgi 4924 napja
Jó látni, hogy nem feledted el az élményeket!
Kívánom, hogy ne kerüljön sor hasonló kényszerszünetekre, s sok-sok futóélménnyel gazdagodj!
Eperszem 4924 napja
Örülök hogy gyógyulsz, üdv újra a fedélezeten :)
rece 4924 napja
Azért majd ki kell merészkedned a szabadba ha kicsit javul az idő.
Briel 4924 napja
Ez jó hosszú kényszerpihenő volt. Üdv újra a fedélzeten. :)
RunKa 4924 napja
Szép lassan fokozatosan visszaszoktatod magad ! Örülök, hogy újra jól vagy :-)))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
daddy 4923 napja
Mindenkinek nagyon szépen köszönöm!