Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:51Távolság
12.02 kmTempó
05:34 p/km (10.79 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Bő egyórányi futás a behavazódott Szigeten ... olyan igazi nehezen induló futás, a latyakosodó hóban óvatosan csuszkálva, de azért mégis csak egyre jobb érzéssel haladva ... a végére azért erős maradtam és abbahagytam a második kör végén:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:57 | 0.88 | 05:38 | 10.67 | 0 | 83 | 141 | 126 | |
| 00:58:58 | 10.58 | 05:34 | 10.77 | 0 | 132 | 162 | 140 | |
| 00:02:56 | 0.56 | 05:14 | 11.45 | 0 | 103 | 147 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 5140 napja
Az első hóesést mindig megfutom, nagy élmény....,de most kicsit latyakos, egészségedre!
a "sétány" útvonala: HHH. közponzi úttól zöld, majd zöld kereszt (jól gondoltad), el Virágos-nyeregig, onnan fel a kéken a Csúcs-hegy nyergében lévő solmári kőhöz ( határkő az 1800-as évekből), és ezen az útvonalon ugyanúgy vissza..... Pont 10 km(oda-vissza5+5), néhol a fákon fel is festve.... (én az Erdőalja úton szoktam hagyni a kocsit ,felfutok-felgyaloglok V.nyeregig, és onnan csatlakozom a "sétányra")
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
eeszteer 5137 napja
Mert ugye aki erős testben, az legyen erős fejben is...:) Egészségedre az első havat!