Steve bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:03Távolság
37.68 kmTempó
01:36 p/km (37.65 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
76
Maximum
153
Edzésleírás
Egyórányi esti görgőzés ... közepes fékerő, Rpm75+, áttétel: 53/15÷13 között váltogatva ... ez utóbbi 5 perc alatt is jól megizzasztott:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:00 | 8.5 | 01:46 | 34.00 | 0 | 78 | 76 | 126 | 123 | |
| 00:10:03 | 7.29 | 01:23 | 43.52 | 0 | 90 | 123 | 153 | 144 | |
| 00:09:59 | 6.09 | 01:38 | 36.60 | 0 | 76 | 133 | 151 | 137 | |
| 00:05:00 | 3.39 | 01:28 | 40.68 | 0 | 79 | 135 | 146 | 142 | |
| 00:10:02 | 6.5 | 01:33 | 38.87 | 0 | 81 | 139 | 145 | 142 | |
| 00:09:59 | 5.91 | 01:41 | 35.52 | 0 | 79 | 134 | 144 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Giant TCR
Egyéb Carnac ULTRA
Egyéb Roto ProTrainer MG7
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
Egyéb Garmin GSC10 jeladó
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5140 napja
Látom komolyan, szorgalmasan nyomod a bringát, és milyen jó kis átlaggal!
Asszem lassan én is elkezdem a szobában....