Edzésleírás
Komjádi:
300 m bemelegítés (mell-gyors)
3000 m gyors
200 m levezetés mell
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:32 | 0.3 | 21:47 | 2.76 | 0 | 0 | 0 | |
01:00:38 | 3 | 20:13 | 2.97 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:48 | 0.2 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |