Edzésleírás
Úszás a TéKán. Ahogy lehetett, mell, gyors, mikor mit. Méhánszor 1 perc pihi volt a szakaszok között. A köröket nem számolttam, csak az időböl saccoltam, de ennyit biztosan úsztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |