Cyco futás

2010.11.23 Kedd, 17:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:55

Távolság

17 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Edzésleírás

Futás a Sóstói útig (pizzázó elé) 700m/4,09

3900m/20,39   20,21   19,48   20,12  

700m haza / 3,43

Jóleső futás,jó tempóban, látszik tegnap jól kialaudtam magam (kb 10 óra alvás).

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:55 17 05:14 11.47 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Fari képe

Fari 5143 napja

mit álmodtál???hogy másnap 17kilit fogsz futni???egészség!!

dgabica képe

dgabica 5144 napja

Milyen jól néz ki az edzésnaplód! Irigylésreméltó :-)

atis.hu képe

atis.hu 5144 napja

Gratula a sok alváshoz!!!

 

Felszerelések

Nike Pegasus futócipő
Egyéb Everton futónadrág
Adidas nyári futósapka
Egyéb Kalenji futómez
Egyéb Everton futómez