endrodi.gabor futás

2010.11.24 Szerda, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:20

Távolság

8 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Edzésleírás

Ismét komoly elhatározást tettem a reggeli futások ügyében. Heti 3X. Ez az eredeti elképzelés, aztán majd kiderül. 

Nem is éreztem, hogy mennyire hideg volt ma reggel, bár visszafele erős pofaszél volt: lassultam is, kicsit fáztam is. Az első km-en meglepődtem: 5:08. Gyorsan vissza is vettem. Jól esett, a család is aludt még, mikor visszaértem. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:20 8 05:25 11.08 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!