Edzésleírás
Ismét komoly elhatározást tettem a reggeli futások ügyében. Heti 3X. Ez az eredeti elképzelés, aztán majd kiderül.
Nem is éreztem, hogy mennyire hideg volt ma reggel, bár visszafele erős pofaszél volt: lassultam is, kicsit fáztam is. Az első km-en meglepődtem: 5:08. Gyorsan vissza is vettem. Jól esett, a család is aludt még, mikor visszaértem. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:20 | 8 | 05:25 | 11.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |