Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:11Távolság
12.58 km Szint: 22 mTempó
07:10 p/km (8.37 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Remelem meglesz az eredmenye a kitarto edzesnek.
Akkora szel volt a varoson kivul, hogy majd elvitt. Sokszor setaltam bele, foleg hazafele a pulzus miatt, de nem sokat, mert hideg volt, es a szel meg hidegebb. Fa meg persze sehol, csak a nagy Alfold....
/Azert mentem erre most, mert hatha nyugisabb erre futni, odafele tenyleg jo volt minden, de hazafele a szel miatt volt kemeny, de forgalom nincs legalabb./
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:11 | 12.58 | 07:10 | 8.37 | 22 | 143 | 175 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Bozót 4968 napja
Kemény lehetett a szélben!
Ilyen túrótölteléket én is szoktam enni, csak simán mézzel édesítem. Gyümölcsökkel még jobb :)
Fari 4968 napja
grat...Tibi"bá"jol van,csak pihen(nekem ezt infozta le)
Mike01 4968 napja
Ugyanugy nez ki, mint a kristalycukor. Amugy ma telibekaptam egy eleg nagy es mely sargodrot, es ezert gondoltam, hogy ideje valami terepcipot venni, meg mi lesz telen... ha veltlen tenyleg esik a ho... Esek-fekszek a kopott talpu 1150-nel. :)
pátyalso 4968 napja
A kitartó edzésnek mindig meg lezs az eredménye csak a sérüléseket igyekezzünk ésszel elkerülni.Egészségedre.
Köszi a tippet,ezt kipróbálom,a nádcukor barna és kristályformátumú vagy kocka? Lehet,hogy teszek bele kis tejfölt is:)
Mike01 4968 napja
Mint minden futas utan, most is megcsinaltam a kis energiabombamat.
Turot osszekevertem akacmezzel, nadcukorral, citromhejjal, es kis mazsolaval. (Valami ilyesmit tett anno nagymamam is a palacsintaba). Es bevertem. Naaaagyon finom - mint mindig. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Andrásx2s 4966 napja
A téli futás nekem azt jelenti, hogy csúszkálok mint malac a jégen:) Júj de tele volt a bugyrom tavaly, mikor semmit nem takíratottak és két hétig minden nap hóban futottam.