Mike01 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:30Távolság
9.29 kmTempó
06:37 p/km (9.06 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Nehol nagy szel volt, az elindulas otthonrol nagyon-nagyon nehezen ment, aztan mar jol esett a laza futas. A belvarosba kenyszerultem, mert kintebb elegge fujt a szel, itt viszont nagy volt a forgalom, nehez volt rahangolodni a futasra. De azert jol esett.
Terkepem itt: KLIKK
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:01:30 | 9.29 | 06:37 | 9.06 | 0 | 152 | 168 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Andrásx2s 4968 napja
Sztem ez a km átlagban már szépen alakul. Ez már alapoz:))
Örülök , hogy tetszett a fotó:) Mikor megláttam, hogy ez egy webshop honlap kikerekedett a szemem.
Andrásx2s 4968 napja
Jah, véletlenül használtam az aerob alaktacid szót. Nekem alapból az intenzitási zónák szoktak szerepelni.
Fél percel gyorsabban futottál 1000 méteren és nem sokkal lett magasabb az átlagpulzus.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mike01 4968 napja
Koszi, majd honap vegen csinalok megint kis statisztikat. Es megcsinaltam a pulzusatlagot is sulyozva. Majd kozlom azt is az utolso nap. Ma a te edzestippedet akartam kiprobalni, de aztan futottam egy hosszu normalt inkabb. De a heten szerintem tuti kiprobalom. (Csak nem szelben.)